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Bewegungstraining / Gruppentraining

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Bewegt in Körper und Kopf
In unseren Kursen bringst du deinen Körper und dein Hirn in Schwung.
Bewegung beeinflusst deine körperliche Gesundheit und wirkt sich auf deine Befindlichkeit aus. Jede Bewegung trägt Informationen mit sich, die unser Hirn erreichen. Verkrampfte, schmerzende oder schlaffe Muskeln freuen sich nicht auf bevorstehende Arbeit. Eine gut gespannte, leicht arbeitende Muskulatur sendet positive, erwartungsfreudige Informationen in unser Oberstübchen. Das gute Zusammenspiel der Muskeln ist dabei entscheidend.
Das kannst du lernen.

Die Zeiten. Eine Lektion dauert 60 Min. – Di, Mi, Do zum Teil 75 Minuten

       

 
Anmeldung Probelektion  
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Montag

 

12.30 Uhr
18.30 Uhr
19.45 Uhr

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Dienstag

 

07.30 Uhr
08.30 Uhr
12.30 Uhr
18.30 Uhr
19.30 Uhr      




75 Minuten

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Mittwoch

 

18.30 Uhr

75 Minuten
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Donnerstag

 

06.30 Uhr
10.00 Uhr
12.30 Uhr

 

75 Minuten