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Aktuell 2014 | 15

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Wie die Atembewegung hilft,
die Wirbelsäule zu stützen
Atemtraining für einen
starken Rücken.

Du erfährst anhand von Erklärungen und
praktischen Übungen welchen Einfluss die
Atembewegung auf die Rumpfmuskulatur hat
und wie du die Atembewegung für einen
starken Rücken Rücken nutzen kannst.

Du lernst Übungen für den Alltag, die
deinem Rücken gut tun.

Donnerstag, 9. Oktober 2014
19.45 – 21.15 Uhr

Leitung: Annelies Wieler
Kosten: CHF 50.00

 

 

 

Der Mensch zum Laufen geboren
Es ist nie zu spät zum Beginnen.

 

Wissenswertes zum warum und wie.

Praktische Übungen für ein
ökonomisches Laufen

Samstag, 18.Oktober 2014
10.00 – 11.30 Uhr

Leitung: Eva Wirthlin
Kosten: CHF 50.00

 

 

Beweglichkeitstraining
Muskeln sind nur leistungsfähig,
wenn sie sich bewegen wollen
und können.

 

Warum Beweglichkeit?

Du erfährst anhand von Erklärungen und
praktischen Übungen was Beweglichkeit für
den körperlichen Alltag bedeutet.

Welche Bewegungen führen zu mehr
Beweglichkeit?

Du lernst wie du zu Hause deine Beweglichkeit verbessern und erhalten kannst.

Donnerstag, 23. Oktober 2014
19.45 – 21.15 Uhr

Leitung: Annelies Wieler
Kosten: CHF 50.00

 

 

 

Die Füsse, nicht nur
das untere Ende
Fusstraining, damit
du leichtfüssig durchs
Leben gehst.

   

Du erfährst anhand von Erklärungen und
praktischen Übungen, welche Aufgaben
die Füsse tagtäglich erfüllen.

Du lernst Übungen für den Alltag mit denen
du die Füsse pflegst und stärkst.

Donnerstag, 6. November 2014
19.45 – 21.15 Uhr

Leitung: Annelies Wieler
Kosten: CHF 50.00

 
 

Bereit für Schnee, Eis und Kälte?
Bewegungsübungen, die helfen
in der kalten Jahreszeit warm
zu haben.

 

Du erfährst anhand von Erklärungen und
praktischen Übungen wie dein Bewegungs-
system als Wärmespender eingesetzt
werden kann.

Du lernst Übungen für den Alltag mit
denen du der Kälte begegnen kannst.

Donnerstag, 20. November 2014
19.45 – 21. 15 Uhr

Leitung: Annelies Wieler
Kosten: CHF 50.00

 
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29. - 31.08.14
26. - 28.09.14
24. - 26.10.14

 

Die bewegungsorientierte und psychische Dimension der Meridiane,
Kei Raku

   

Die Verhaltensinterpretation der Meridiansystematik nach Glaser (Kei Raku)
als Basis für die pädagogische und therapeutische Vorgehensweise in der
Psychotonik kennen und verstehen I Zur Ausschreibung

 
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21. - 23.11.14

 

Stimme / Sprache / Sprechen

   

Wahrnehmen der Wechselwirkung von Haltung, Stimme und Intention | Zur Ausschreibung

 

   
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22. - 23.11.14

 

Qi Gong - Die Acht Brokate

   

| Zur Ausschreibung

 

   
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30.01. - 01.02.15

 

Atemseminar

   

Die Bedeutung des Atems und der Atemfunktion für Haltung und Bewegung erkennen und in die Praxis umsetzen können
| Zur Ausschreibung

 
   
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