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xund am zoo
Zürichbergstrasse 193
8044 Zürich

044 254 80 44

welcome@xundamzoo.ch

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6. - 10. Juli 15

 

PSYCHOTONIK WOCHE BERGÜN 2015

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13. - 17. Juli 15

XUND WOCHE BERGÜN 2015

Bewegung für einen starken Körper und strahlenden Geist

KURSZIEL
Bewegung, tun, erleben, darüber reflektieren und Erkenntnisse
  gewinnen.
Lernen mit unterschiedlichen Aspekten von Bewegung umzugehen
  und diese pesönlich und im Umgang mit andern Menschen zu nutzen.

KURSINHALT
Hirn und Körper untrennbar!
     Was haben Gefühle und Gedanken mit Bewegung zu tun,
     und wie kann ich die Zusammenhänge erkennen und nutzen?

Herzschlag und Atmung garantieren ein bewegtes Leben.
     Wissenswertes zum Herzkreislaufsystem und zur Atmung.

Muskeln und Gelenke bringen uns von Ort zu Ort.
     Wie schaffen sie das möglichst ein Leben lang?

Trainieren - was, wie, wie oft, wie lang?
     Wie mach ich es, auch wenn es nicht mehr so gut geht?

KURSDATEN
13. bis 17. Juli 2015, Montag 10.00 bis Freitag 14.00 Uhr

KURSZEITEN
  7.00 -   8.00 Uhr     Bewegter Einstieg in den Tag
10.00 - 13.00 Uhr     Gruppenunterricht zum Thema
17.30 - 18.30 Uhr     Bewegter Ausklang

Eine Einzelstunde nach Vereinbarung. Die freie Zeit wird individuell
gestaltet. Es gibt viele Wandermöglichkeiten rund um Begün. Das
Mineralbad Alvaneu ist in wenigen Auto- oder Zugminuten erreichbar.
Personen, die den Kurs als Weiterbildung besuchen, werden
25 Stunden bestätigt.     

KURSKOSTEN
Fr. 660.00

KURSORT
Bergün

UNTERKUNFT
Empfehlung Hotel Weisses Kreuz, Bergün
Die Kosten für die Unterkunft werden individuell abgerechnet

KURSLEITUNG
Annelies Wieler Baumann, Dipl. Turn- und Sportlehrerin,
Atem- und Bewegungstherapeutin Psychotonik
Eva Wirthlin, Dipl. Turn- und Sportlehrerin,
Atem- und Bewegungstherapeutin Psychotonik
Mona Blasek, Physiotherapeutin u. Qigong-Lehrerin,
Atem- und Bewegungstherapeutin Psychotonik

ORGANISATION
xund am zoo und Lehrinstitut für Psychotonik AG

ANMELDEN
bis 31. Mai 2015.
Teilnehmerzahl beschränkt.
Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.

Flyer

Anmeldeformular

 

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  Fünf Kurse zum Thema  

BEWEGUNG FÜR HIRN UND HERZ I Zur Ausschreibung

 

10./11. April 2015

 

Bewegungsentwicklung
Die Bewegungsmuster der Bewegungsentwicklung im
  Kleinkindalter
Bewegt werden und was ich dabei alles erfahre
Bewegen und Erleben untrennbar
Wie nutze ich die Erfahrungen im Erwachsenenleben?
Bewegen führt weiter!

10. April         Freitag     17 bis 20 Uhr
11. April         Samstag  9 bis 13 Uhr u.14.30 bis 18.00 Uhr

Kosten: CHF 300.00

 

29./30. Mai 2015

  Bewegung und Gefühle
Gedanken, Gefühle, Empfindungen -was meinen wir
  damit mit?  Begriffsklärung
Der Körper als Heimat unserer Gefühlswelt
Wie Bewegungen unsere Wahrnehmung beeinflussen
Ich habe die Wahl
Bewegen führt weiter!

29. Mai        Freitag     17 bis 20 Uhr
30. Mai        Samstag  9 bis 13 Uhr u.14.30 bis 18.00 Uhr

Kosten: CHF 300.00

 

26./27. Juni 2015

  Bewegung und Haltung zur Orientierung im Raum
Den Raum entdecken, sich entdecken
Körperschema und Raumgefühl
Nähe und Distanz ein Thema der Haltung
Den umgebenden Raum mitgestalten
Bewegen führt weiter!

26. Juni        Freitag     17 bis 20 Uhr
27. Juni        Samstag  9 bis 13 Uhr u.14.30 bis 18.00 Uhr

Kosten: CHF 300.00

 

21./22. Aug. 2015

  Bewegung und zwischenmenschliche Kommunikation
Wie teilen wir uns mit? Aspekte der nonverbalen
   Kommunikation
Bewegen und bewegt werden als Bewegungsmuster
   und Ausdruck des sozialen Kontaktes
Innere Beteiligung als erkennbare Bewegungsmuster?
Gesprochene Worte und Körperausdruck sollen
   zusammen passen. Was tun wenn nicht?
Bewegen führt weiter!

21. Aug.        Freitag     17 bis 20 Uhr
22. Aug.        Samstag  9 bis 13 Uhr u.14.30 bis 18.00 Uhr

Kosten: CHF 300.00

 

18./19. Sept. 2015

  Bewegung üben. Wann und wie ist üben sinnvoll?
Bewegen verändert unser Bewegungssystem
Unser Bewegungssystem, Wissenswertes zu Bau und
   Funktion
Unsere Muskeln, die oberflächlichen und die
   verborgenen, wie sie uns halten und bewegen
Wie trainieren wir Muskeln, die wir nicht sehen und
   bewusst wahrnehmen können?
Alles eine Frage des Gleichgewichts?
Bewegen führt weiter!

18. Sept.        Freitag     17 bis 20 Uhr
19. Sept.        Samstag  9 bis 13 Uhr u.14.30 bis 18.00 Uhr

Kosten: CHF 300.00

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